關閉廣告
跟我一起穿出自己獨特的迷人style，化出最適合自己的妝容。

圓圓的小隻女孩♥愛自己、散發自信、變美變健康！合作、邀稿 Email： bobojenn@hotmail.com.tw

波波蓁還會在這些地方：

>>>新浪微博 >>>google+社交圈

>>>FG Top100 >>>FG美圖牆

>>>OSHa'Re時尚分享網

>>>波波蓁奇幻旅程粉絲頁

>>>instagramInstagram

目前分類：瘦身 (7)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

20150902_6290.jpg

好久沒po瘦身文啦！阿波其實體重到了41、42後也停滯了一陣子了
哈哈但其實波波還是一直有再持續減肥以及吸收新的知識喔~

(繼續閱讀...)
文章標籤
瘦身 低GI 肌肉海灘 健康餐盒 水煮餐

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

IMG_1615

哈囉大家～這一年來，我靠著持續的運動以及飲食控制
讓體重、體態都更接近自己的目標～

(繼續閱讀...)
文章標籤
瘦身餐 水煮餐 瘦身 健康餐 肌肉海灘 減肥 怎麼吃才瘦 塑身 美體 健康

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top

SAM_0490    
（↑2014.03.03）

(繼續閱讀...)
文章標籤
瘦身成功 瘦身 健身 飲食 減肥 減重 飲食控制 瘦身食譜 金善美

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

▲top

SAM_0117  

說了減肥這麼久，這輩子還是我第一次這麼扎實的瘦了下來（2014.2-2014.4）
而且持續半年囉！！還越來越健美：）

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥 減重 瘦身成功 瘦身法 輕鬆瘦 健身 完美線條

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

▲top

SAM_3071

今天來W hotel 參加新產品 Solta Medical 的發表，

又一次遇見超美超正的泰拉!!

(繼續閱讀...)
文章標籤
緊緻 拉提 抗老 醫美 泰拉 Solta Medical W

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

▲top
在此要先感謝康是美卡路里減重贏活動
雖然我一項獎項都沒有抽到，但因為這個活動讓我最早有了減肥的動力
以下體重的數據都是來自醫院、康是美、健身房的體重計。
(繼續閱讀...)

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top
各位客官，我們都知道，羅馬真的不是一天造成的

雖說我從高中時代就不是排骨精，也沒有魔鬼身材
(繼續閱讀...)

波波蓁 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top