波波蓁 Bobo Jane

   
剛從日本回來時還真的是有胖到ㄟ~
然後我還很勇敢地站在Amanda旁邊
過年真是恐怖的節日
幸好現在都瘦回來了XD
最近喜歡買很多黑灰白單品
覺得懶人非常適合，因為怎麼搭都對(哈)     
這天跟Amanda都不約而同地選了這懶人三原色

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春天要來了～～好久沒讓大家看一下阿波的氣質打扮
分享一下去年購入卻一直沒有分享的可愛洋裝～
今年春天也要超可愛喲！
圖多多
 

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前陣子我整個人就是日夜顛倒、三餐又少、體力消耗超多（為了總評比）
有發露粉絲團的朋友應該都有收到好消息～
就是我2/15 TPI年度總評比，獲得了冠軍
很謝謝一直以來支持我的每個人，還有給我鼓勵的人
真的沒有想過會得名～也算是個新年大禮：）
過年期間一回到屏東，馬上被阿嬤罵說怎麼瘦成這樣（可是真的還好～～～）
然後就是大魚大肉餵食表演開始
每天都撐到我的肚皮快破掉，然後因為身體又還沒調整好
導致我人看起來臃腫倒有點像個孕婦:'(
幸好我過年前就一直有在發漏一個好物-【伊黛爾藥妝】天然通暢美體茶包
上次ＰＯ上粉絲團果然不少女孩跟我要資訊
至於他到底有多好多好呢～
讓阿波來一一解說溜：）
 

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哈囉大家～這一年來，我靠著持續的運動以及飲食控制
讓體重、體態都更接近自己的目標～
很多會開始發漏波波瘦身的人可能都是從：
觀念篇、飲食篇、運動篇開始的。
《瘦身》我成功了♥2個月4公斤完美線條養成班-觀念篇 
《瘦身》就是要完美曲線♥控制飲食是減重健身的第一步-飲食篇 
《瘦身》在家就可以用有人人稱羨的馬甲線♥運動篇（影音） 
那麼大家就來複習一下我在瘦身過程遇到的問題跟成果分享～有興趣的往下來看今天的菜單分享吧！！

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(2014.10.6)
各位瘦身男女們～～
努力雕塑身材有沒有一些成果出現呢？
吃進去的東西、有沒有做運動，身體都會誠實的反應：）
好好感受一下吧～～
繼我的連續瘦身文：觀念篇、飲食篇
《瘦身》我成功了♥2個月4公斤完美線條養成班-觀念篇 
《瘦身》就是要完美曲線♥控制飲食是減重健身的第一步-飲食篇 
接著來到需要流汗的部分啦！！

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（↑2014.03.03）
上一篇跟各位分享了我瘦身的觀念，飲食控制＋健身
《瘦身》我成功了♥2個月4公斤完美線條養成班-觀念篇  
瘦身方式有百百種，我也試過各式各樣奇怪的減肥方法，唯獨這次，讓我瘦得又美又健康
更重要的是我的馬甲線＋腹肌已經快要成功，真的很期待跟你們分享。
  
(↑2014.05.12)

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說了減肥這麼久，這輩子還是我第一次這麼扎實的瘦了下來（2014.2-2014.4）
而且持續半年囉！！還越來越健美：）
沒有別的，就是決心而已。
這篇要分享的是我的瘦身觀念，因為我覺得“觀念”比任何“方法”都還要重要
想要擁有健康迷人的線條，把這篇看完，做筆記～然後下定決心，妳一定也可以的！
這篇會有大量文字，要有心理準備，
因為我講起觀念來超像阿婆批哩啪拉一直講，但是都很重要，加油！

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今年二月開始，我從「部落客」多了新的身份，「練習生」。
從那時候我就一直告訴自己，世界上，沒有什麼決定或是選擇是容易的，
但是不管如何我都必須要照著我心中的聲音走下去，因為人生不能重來，我走喜歡的路。

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終於找到時間跟大家分享我最近網購的愛店SHOPBOP啦！
一兩年前就開始在SHOPBOP買東西囉～
插播好消息：TPI最近開始錄製單曲還有各種宣傳開跑囉～（期待發行！）
所以根本都沒有時間好好逛街買東西啊！
於是只能偶爾用零碎時間在網路上尋找想要入手的東西

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昨天是我人生中第一次拍電視劇（首圖是演員-蔡力允喲）
老實說，得到角色時，真的非常非常開心
覺得平時在TPI戲劇課，嚴藝文老師耐心教導我們的都相當受用
（藝文老師今年入圍金鐘獎最佳女主角，真的非常棒，是個認真、努力、又美麗的好演員）
當初試鏡時，也才剛開始學習戲劇一兩個月
沒有想到可以試鏡到有台詞的小配角～已經相當滿足
我不是天生就會演戲，所以我很認真學（因為很喜歡）
昨天第一場戲，我只有一句台詞，也不是特寫
但是我很仔細地揣摩我的情緒、表情、動作、講話
雖然看起來可能還是呆呆的
但是以後一定會越來越好的
也謝謝大家一直都幫我加油：）
 
只是真的沒想到，第一場戲居然是超激烈的＿＿＿＿＿戲
我當時心跳非常快全身冒汗但是不斷在故作鎮定....
幸好跟我對戲的力允（很熟這樣）很認真專注而且很有“經驗”，所以兩次就ＯＫ了
不然我真的要飆淚了
TPI成員小嘻的包包入鏡三秒，感謝提供（我真的沒有可愛的外出包啊）

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以前還有點肉肉的，秋冬不敢穿太寬鬆的衣服
因為會顯得更大隻...
（雖然有時候寬鬆衣服可以遮掩一些肉肉，但整體看起來大隻呀><）
今年初減肥成功～反而愛上寬鬆的衣服
最近買好多都是寬寬鬆鬆，默默的覺得波波蓁變酷了（笑
不知道大家喜不喜歡這樣的樣貌哩？

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秋天！！不管是男生女生，最困擾的臉部問題不外乎毛孔啊、出油啊
即使是像我這樣兩頰乾燥的臉部肌膚
出門的瞬間也是會出油到我超級困擾的狀況
台北的天氣實在是太悶熱了～～
如果沒有靠平常的保養，臉部根本就是一堆定時炸彈
像我夏天一定會使用的保養程序就有控油系列
今天要推薦的是瓶身設計超可愛討喜的果蕊控油毛孔調理系列
果蕊毛孔深層潔淨QQ按摩泥 100ml＋果蕊控油毛孔緊緻精華30ml
    

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