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今天跟大家分享本人平時最喜歡的醫美保養

那就是HydraFacial海菲秀

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海菲秀 Perk Hydrafacial 保養 醫美 久明診所 板橋

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哈哈哈阿波的媽媽咪咪呀！！！

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睫毛 眉毛夫人 通化夜市 自然 甜美 電眼 素顏救星

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超美💕新髮色！！！！
昨天開直播看到的人都說喜歡😘

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髮色 髮型 快樂髮型 happyhair hairstyle hair

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距離上一篇文章已經好久好久囉～～

從過年開始就瘋狂購入內衣

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CADELE 內衣 推薦 內睡衣 波波蓁 胸部 時尚

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雖然好久沒有寫文章了～但是還是有不少貼心讀者偶爾問我～
最近有沒有推薦的保養品、髮品、彩妝品等等

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摩洛哥 Jo Malone 髮油 髮品推薦

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好久沒po瘦身文啦！阿波其實體重到了41、42後也停滯了一陣子了
哈哈但其實波波還是一直有再持續減肥以及吸收新的知識喔~

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瘦身 低GI 肌肉海灘 健康餐盒 水煮餐

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S__16162824  

WOW今年不知不覺也出國五六次～有工作有玩樂～覺得自己很幸運也很幸福（大心）
從小到大最嚮往旅行的地方總是有海的各個城市

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沖繩 國際通 免稅店 百貨 那霸市區 旅行 日本 旅遊 鈦美旅行社

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今天又是大家最喜歡的運動單元～
之前分享過翹臀、腹肌、拉筋等等女孩一定會喜歡的實用文

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運動 瘦身 體雕 塑褲 運動內衣 推薦

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我的summer就是跟斑點對抗的季節（淚）
醫美保養雙管齊下我就不信我下半輩子還要跟這群該死的斑點共存

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帕瑪氏 淡斑 保養 潔面乳 精華液

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從加入TPI台灣練習生之後，拍攝工作漸漸變多
我越來越依賴醫美還有專櫃保養品

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ZA ZA4D亮白UV防曬乳 防曬 海島 拍照 波波蓁 保養 4D 美妝 推薦

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vintage girl in Okinawa
第一次來到沖繩真是太興奮了！不管走到哪裡～風景都好美

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穿搭 沖繩 復古 可愛 甜美 vintage wear look cute 波波蓁

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01首圖  

不知道有沒有眼尖的阿波網友發現～阿波的風格跟以前有點不一樣了？

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samsonite RED 包包 春夏 穿搭 時尚 波波蓁 運動 性感 淑女 街頭

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剛從日本回來時還真的是有胖到ㄟ~
然後我還很勇敢地站在Amanda旁邊

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forever 21 azul by moussy nike 0101百貨 大衣 穿搭 春夏

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小小赫本洋裝一日穿搭  

春天要來了～～好久沒讓大家看一下阿波的氣質打扮
分享一下去年購入卻一直沒有分享的可愛洋裝～

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春搭 赫本 洋裝 氣質 淑女 下午茶 春夏

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前陣子我整個人就是日夜顛倒、三餐又少、體力消耗超多（為了總評比）
有發露粉絲團的朋友應該都有收到好消息～

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伊黛爾藥妝 天然通暢美體茶包 輕鬆甩油 全天然的植物配方 促進代謝 幫助消化

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哈囉大家～這一年來，我靠著持續的運動以及飲食控制
讓體重、體態都更接近自己的目標～

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瘦身餐 水煮餐 瘦身 健康餐 肌肉海灘 減肥 怎麼吃才瘦 塑身 美體 健康

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(2014.10.6)

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腹肌 腹部線條 核心 仰臥起坐 瘦身 健身 馬甲線

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（↑2014.03.03）

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瘦身成功 瘦身 健身 飲食 減肥 減重 飲食控制 瘦身食譜 金善美

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SAM_0117  

說了減肥這麼久，這輩子還是我第一次這麼扎實的瘦了下來（2014.2-2014.4）
而且持續半年囉！！還越來越健美：）

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減肥 減重 瘦身成功 瘦身法 輕鬆瘦 健身 完美線條

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今年二月開始，我從「部落客」多了新的身份，「練習生」。
從那時候我就一直告訴自己，世界上，沒有什麼決定或是選擇是容易的，
但是不管如何我都必須要照著我心中的聲音走下去，因為人生不能重來，我走喜歡的路。

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練習生 TPI MV 燦爛的生命 showthelife ktv

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